Individuele begeleiding
Dé sportvoeding bestaat niet. De juiste voeding hangt af van de duur en de intensiteit van de sport, de trainingstijden, het gewenste lichaamsgewicht, het sportseizoen en uiteraard je persoonlijke doelstellingen.
Het sportvoedingsadvies van AVS en de begeleiding is daarom altijd een individueel plan en wordt helemaal op jouw situatie afgestemd.
 
Een sportvoedingsadvies bestaat uit een intakegesprek en uitgebreide voedingsanalyse. Tijdens de intake worden naast je persoonlijke doelstellingen ook je trainingsomvang, seizoensplanning, eetgewoontes en mogelijke klachten tijdens het sporten besproken.
Vervolgens ga je je voedingspatroon bijhouden via een online programma. Op basis van dit eetdagboek ontvang je een persoonlijk sportvoedingsadvies.
 
Tijdens de vervolggesprekken komende diverse onderwerpen aan bod, waaronder herstel met behulp van voeding, voeding rondom trainingen en wedstrijden en belang van de juiste vochtbalans.
 
Ben je niet verzekerd voor voedings- en dieetbegeleiding dan is Ga voor Goud mogelijk interessant voor je.
 
Klik op de rode knop voor het
berekenen van je Body Mass Index
AVS sport-dietisten BMI Calculator
Ga voor Goud